من فوائد الضحك بصوت عال

الضحك بصوت عال

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية . فما عليك سوى الضحك

قال احد العلماء أنه لا يتوجب الاشتراك في مباراة الجري او ركوب دراجة هوائية او حتى رفع الاثقال من اجل

انقاص الوزن إنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40

سعرة حرارية وهي نفس الكمية الموجودة في قطعة شوكولاتة صغيرة

» فوائد غض البـصر
» قواعد و فوائد شرب الماء